závod kombinuje plavání, jízdu na kole a běh v jednom závodě, přičemž disciplíny následují v tomto pořadí a bez přestávky mezi nimi. Závodníci se musejí řídit pravidly silničního provozu během cyklistické části a dbát na bezpečnost a fair play. Je zakázáno ve vodě používat ploutve, plováky a jiné podpůrné prostředky. V cyklistické části je zakázáno používat silniční kola, elektrokola a bicykly s jinými přídavnými motory. Rovněž doping není povolen s výjimkou piva.